Здоровый образ жизни

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ – ЭТО ПРАВИЛЬНЫЕ ЕЖЕДНЕВНЫЕ ДЕЙСТВИЯ

Большинство «здоровых долгожителей» живет на островах в широтах с мягким климатом. Что отличается в жизни этих людей от жизни всех остальных?

  1. Эти люди не подвержены переохлаждению.
  2. Жизнь на островах является размеренной и спокойной.
  3. У них особая диета, большинство продуктов они добывают себе сами. В этой диете много соли, и йод содержащих продуктов.
  4. Воздух, которым они дышат – чистый, влажный и ионизированный.
  5. Их незамысловатые жилища имеют один или два этажа, не более.
  6. Они много работают физически или преодолевают пешком значительные расстояния по гористой местности в течение дня.
  7. Население островов является ограниченным. Люди очень редко контактируют с незнакомцами. Таким образом ограничивается возможность постоянного взаимного заражения скрытыми паразитами от одного человека к другому – «суперинфекции».

Если мы тоже рассчитываем на долгую и здоровую жизнь, то нам очень нужно смоделировать эти моменты в своей реальной жизни. Нам не надо переохлаждаться, в нашей еде должно быть много соли, специй и йода, Нам нужно ионизировать и увлажнять воздух во время сна.