Позвоночного столба

ГИГИЕНА ПОЗВОНОЧНОГО СТОЛБА – ОСНОВА ИННЕРВАЦИИ ТЕЛА

Вследствие особенностей современного образа жизни у большинства людей недостаточно развит так называемый «мышечный корсет позвоночника». Из-за этого нарушается механизм динамической стабилизации позвоночника, ведь мышцы, окружающие позвоночник, можно сравнить с растяжками, которые удерживают мачту на корабле. Если таких растяжек недостаточно, то мачта может упасть или сломаться. То же происходит и с позвоночником. Если недостаточно развиты глубокие мышцы спины, в позвоночнике как запасная система стабилизации появляются «фигуры жесткости» – фермы, то есть постоянные подвывихи или проявления сколиоза. Это похоже на пространственную конструкцию опор линий электропередач или на подъемный кран, где стабилизация не имеет динамических возможностей, а построена на особенностях конструкции. До исчерпания предела своих возможностей эта система стабилизации функционирует, но, как только этот предел достигнут, возникают постоянные изменения позвоночника, выраженные и в нарушении его формы, и в постоянном сдавливании нервных корешков, расположенных между телами позвонков.


Способ решения проблемы

Решению проблемы способствует восстановление глубоких мышц спины. Этого можно достичь, используя изобретенный мною тренажер «Горбунок» (патент Украины №69579). Работа на тренажере требует выполнения одного упражнения: в течение дня нужно тридцать раз поднять и опустить ноги, лёжа животом на рабочей поверхности тренажера. При этом позвонки самопроизвольно восстанавливают своё естественное положение и быстро восстанавливаются мощные глубокие мышцы спины. Суммарное время выполнения упражнений на тренажере «Горбунок» составляет менее одной минуты в день.